O Sem Culpa Nenhuma Receitas Leves é um projeto que nasceu após o meu processo de transformação alimentar.

Eu sempre fui boa de garfo, e por conta disso o sobrepeso fez parte de vários momentos da minha vida. Já engordei, já emagreci, engravidei e engordei de novo, emagreci, engravidei e engordei de novo, e cheguei no meu limite quando minha saúde dava sinais de graves consequências para o meu futuro e ao me olhar no espelho e não me reconhecia mais.

Foi aí  que eu precisei olhar pra dentro, encontrar a mulher que estava perdida dentro de um corpo que não era mais o dela e trazê-la de volta .

No começo tive muitas dificuldades em fazer mudanças na minha rotina. Eu queria muito me alimentar melhor e não sabia como. As receitas que eu encontrava ou não davam certo ou não eram saborosas, além de usarem alimentos caros e difíceis de encontrar.

Confesso que isso me frustrou e quase me fez desistir.  Foi quando eu comecei a adaptar receitas “comuns” modificando alguns ingredientes e depois de passar por um pouco de tentativa e erro, não poderia estar mais feliz com os resultados. Eu consegui. Refiz minha rotina, mudei minha alimentação e aprendi a fazer trocas saudáveis para transformar as receitas simples em grandes aliadas da minha saúde. Hoje eu encontrei o equilíbrio em comer bem e descobri prazer em cuidar de mim mesma e da minha família através da alimentação.

E eu me sinto muito feliz em poder compartilhar com você todo o conhecimento e todas as receitas que eu elaborei durante todo esse meu processo de reeducação alimentar. Tenho certeza que minha experiência vai poder ajudar você também!

O êxito dos meus resultados se deu porque eu:

1. DESCOBRI como adaptar receitas comuns…
2. ESTUDEI muito…
3. TESTEI tudo…
4. INVESTI em novos conhecimentos…
5. JUNTEI o melhor…
6. E desenvolvi receitas únicas e exclusivas que funcionam….

…e que já mudaram a forma de se alimentar de centenas de alunas e milhares de seguidores que testaram e aprovaram minhas receitas.